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懷孕之前都怎樣合理飲食

患者:女,23歲 提問于2020-08-21 19:28

病情描述:
懷孕之前都怎樣合理飲食
共1個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
女性懷孕前需要做好鈣質(zhì),鐵質(zhì)的補充,以及適當(dāng)食用葉酸。懷孕前好的飲食習(xí)慣是孕育健康寶寶的關(guān)鍵。女人準備懷孕后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、維生素的食物;少吃刺激性食物和甜食,女人準備懷孕前最忌抽煙喝酒,煙酒不僅傷害女性的生殖細胞,還對日后寶寶的健康發(fā)育有影響。因此,準備懷孕前注意事項之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習(xí)慣。
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