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精神萎靡不振怎么治療

患者:男,24歲 提問于2020-08-28 18:30

病情描述:
精神萎靡不振怎么治療
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
萎靡不振的人應(yīng)該多進(jìn)行運動。運動是諸多人選擇的養(yǎng)生方式,其實不同時間段的運動對人體的作用也是不同的,晚上運動可以促進(jìn)睡眠,而早上運動就可以使人的精神變好。所以,想在一整天精神好可以嘗試進(jìn)行適量的運動。還可以選擇早起的時候選擇喝一杯蜂蜜水,因為人經(jīng)過一個晚上,體內(nèi)的的水分流失差不多了,而且腸胃中的廢物也是較多的。只要在第二天早上喝一杯以上的水,就可以起到補(bǔ)充水分及清理腸胃的作用。
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