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芒果糖尿病人可以吃嗎

患者:女,56歲

病情描述:
芒果糖尿病人可以吃嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量食用芒果,但需嚴(yán)格控制攝入量并監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)。芒果含糖量較高,建議選擇未完全成熟的青芒,每日不超過100克,同時(shí)減少當(dāng)日其他碳水化合物的攝入。

1、血糖指數(shù)

芒果的血糖生成指數(shù)約為51,屬于中等升糖食物。食用后可能引起血糖波動(dòng),建議搭配蛋白質(zhì)或膳食纖維食物延緩糖分吸收。

2、食用時(shí)機(jī)

建議在兩餐之間血糖較低時(shí)食用,避免與正餐同服。食用前需測(cè)量血糖,若空腹血糖超過8.3mmol/L應(yīng)暫緩食用。

3、品種選擇

青芒含糖量較成熟芒果低30%左右,且含有更多膳食纖維。避免食用糖漬芒果干或芒果汁等加工制品。

4、個(gè)體差異

不同糖尿病患者對(duì)芒果的血糖反應(yīng)差異較大,初次食用后需密切監(jiān)測(cè)2小時(shí)血糖變化,增幅超過3mmol/L應(yīng)停止食用。

糖尿病患者可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍等降糖藥物控制餐后血糖,同時(shí)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)幫助血糖代謝。出現(xiàn)持續(xù)高血糖需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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