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想太多睡不著怎么治療

患者:女,31歲 提問于2020-08-22 18:34

病情描述:
想太多睡不著怎么治療
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
1.睡眠健康教育和心理咨詢。在一些患者中,失眠可能是由諸如焦慮抑郁心理障礙引起的。所以進(jìn)行心理輔導(dǎo)十分重要。睡眠衛(wèi)生教育可以幫助患者形成良好的睡眠習(xí)慣,消除對睡眠的恐懼,是治療失眠的基礎(chǔ)。
2.藥物治療。針對入睡困難的患者,可以選用半衰期短的鎮(zhèn)靜催眠藥,例如酒石酸唑吡坦或者咪達(dá)唑侖。
3.中醫(yī)治療。包括頭部穴位的按摩、針灸等方法。
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