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睡覺老是做夢怎么治療

患者:女,38歲

病情描述:
睡覺老是做夢怎么治療
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺老是做夢可能是用腦過多導(dǎo)致,或者是睡前思慮太多引起。平常晚飯不要吃得太飽,有些人有夜宵的習(xí)慣,吃完以后根本睡不著。需要改變這種飲食習(xí)慣。平時多去散散步,放松一下心情,緩解大腦的神經(jīng),也可以在睡前喝一杯牛奶。睡前不要喝茶,因為茶能讓大腦皮層興奮導(dǎo)致做夢多。
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