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產后脫發(fā)開始是什么時候

患者:女,26歲

病情描述:
產后脫發(fā)開始是什么時候
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

產后脫發(fā)通常在分娩后2-4個月開始出現,可能與激素水平波動、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、毛囊休止期延長等因素有關。

1、激素變化

妊娠期雌激素水平延緩頭發(fā)脫落,產后雌激素驟降導致頭發(fā)同步進入休止期,一般無須治療,6-12個月可自行恢復。

2、營養(yǎng)不足

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素消耗增加,建議通過紅肉、深海魚、堅果等食物補充,必要時可遵醫(yī)囑服用多糖鐵復合物、葡萄糖酸鋅等藥物。

3、精神因素

育兒壓力及睡眠不足可能加重脫發(fā),家長需保持規(guī)律作息,適當尋求家人協助緩解焦慮,嚴重時可咨詢心理醫(yī)生。

4、頭皮護理

避免頻繁燙染及高溫吹發(fā),選用溫和洗發(fā)產品,每日脫發(fā)量超過100根或持續(xù)超過1年建議就診皮膚科排除病理性脫發(fā)。

哺乳期女性可適當增加黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物,避免過度節(jié)食,脫發(fā)期間使用寬齒梳減少牽拉損傷。

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