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孕婦吃蘋(píng)果對(duì)胎兒好處是什么

患者：女，26歲

病情描述:
孕婦吃蘋(píng)果對(duì)胎兒好處是什么
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李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

孕婦適量吃蘋(píng)果有助于胎兒發(fā)育，主要好處有促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、改善消化功能、降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

1. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

蘋(píng)果富含葉酸和鋅元素，有助于胎兒腦細(xì)胞分化及神經(jīng)管閉合，降低神經(jīng)管缺陷概率。

2. 免疫力增強(qiáng)

蘋(píng)果中的維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)可通過(guò)胎盤(pán)傳遞給胎兒，幫助構(gòu)建早期免疫防御體系。

3. 消化功能改善

蘋(píng)果所含膳食纖維能調(diào)節(jié)母體腸道菌群，間接影響胎兒腸道微生態(tài)建立，減少出生后便秘概率。

4. 過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)降低

蘋(píng)果皮中的槲皮素具有抗過(guò)敏特性，孕期規(guī)律攝入可能降低后代特應(yīng)性皮炎等過(guò)敏性疾病發(fā)生。

建議選擇有機(jī)蘋(píng)果并徹底清洗，每日1-2個(gè)為宜，避免與高糖食物同食，出現(xiàn)胃腸不適時(shí)應(yīng)暫停食用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)生。

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