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超級(jí)流感的預(yù)防措施

患者：男，30歲 提問(wèn)于2020-08-21 18:41

病情描述:
超級(jí)流感的預(yù)防措施
共1個(gè)回答
韓詩(shī)淼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
在超級(jí)流感好發(fā)的季節(jié)，可以多參加戶外活動(dòng)：冬季氣溫高，很多人很少外出，運(yùn)動(dòng)量減少，不利于預(yù)防感冒。應(yīng)根據(jù)自己的情況，適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，如太極拳，慢跑，體操，拳擊，散步等。當(dāng)天氣不好的時(shí)候，也可以在房間里進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。早上和晚上更多的戶外散步，可以呼吸新鮮空氣，促進(jìn)血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高免疫功能。另外，戶外活動(dòng)可以接受更多的陽(yáng)光。它有助于人們合成更多的維生素D，這不僅有利于骨骼健康，而且有利于人體抵抗力和呼吸道感染
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