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疝氣有哪些預防措施

患者:女,33歲

病情描述:
疝氣有哪些預防措施
共1個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科

疝氣的預防措施主要有控制腹壓、增強腹壁肌肉、避免長期負重、及時治療慢性病。

1、控制腹壓

避免長期咳嗽、便秘或排尿困難,減少腹腔壓力驟增的行為,如劇烈運動或重體力勞動時可使用腹帶輔助支撐。

2、增強腹壁肌肉

規(guī)律進行腹肌鍛煉如平板支撐、仰臥抬腿,增強腹壁肌肉強度以降低疝氣發(fā)生概率,中老年人群可選擇低強度訓練。

3、避免長期負重

減少持續(xù)提舉重物行為,搬運時保持腰部直立并用腿部發(fā)力,必要時尋求輔助工具分擔重量。

4、及時治療慢性病

慢性咳嗽、前列腺增生等疾病會導致腹壓升高,需積極控制原發(fā)病,糖尿病患者需注意傷口愈合情況。

保持均衡飲食攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,避免吸煙飲酒,肥胖者需逐步減重以減少腹壁負擔。

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