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吃哪些對(duì)腸胃效果好

患者:女,31歲 提問于2020-08-21 18:53

病情描述:
吃哪些對(duì)腸胃效果好
共1個(gè)回答
邢龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
調(diào)整腸胃可以在餐前吃點(diǎn)蔬菜能有效地給胃部殺毒,據(jù)介紹,蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽,它進(jìn)入胃部后可以產(chǎn)生一種叫氧化氮的化合物,腸胃調(diào)理,而氧化氮能殺死胃中的有害細(xì)菌,故餐前先吃些蔬菜可對(duì)防止胃炎起到一定作用。此外,蔬菜全部與正餐一同進(jìn)食,會(huì)影響消化及營(yíng)養(yǎng)的吸收.空腹吃蔬菜,蔬菜的養(yǎng)分會(huì)在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入血液中,有助于補(bǔ)充體力和養(yǎng)分,使人精神煥發(fā)。因此,可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃。
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