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不吃午飯可以減肥嗎

患者:女,24歲

病情描述:
不吃午飯可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
中午不吃飯是達(dá)不到減肥效果的,而且不但達(dá)不到減肥的效果,還有可能越來(lái)越胖的。減肥要配合運(yùn)動(dòng),不能單單節(jié)食。當(dāng)你餓的時(shí)候如果忍不住再吃,一定會(huì)吃很多。這時(shí)候之前餓的就白費(fèi)了。所以,不應(yīng)該通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥。你放松思想,一日三餐都要吃,只要少吃就會(huì)減肥的。
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