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女性失眠應(yīng)該如何治療

患者：女，42歲 提問(wèn)于2020-08-25 19:07

病情描述:
女性失眠應(yīng)該如何治療
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
女人比男人更情緒化，容易受到外界因素的影響，導(dǎo)致多愁善感，容易失眠。女性患者失眠，首先發(fā)現(xiàn)失眠的原因，精神或工作壓力大，是主要原因。首先，患者要放松心情，減輕壓力，按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起。睡前避免飲用咖啡、濃茶和其他刺激睡眠的飲料。多進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)睡眠，也可以口服一些調(diào)節(jié)睡眠的藥物。
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