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肉類食物搭配山楂有哪些好處?

患者:女,25歲 提問于2020-08-25 21:16

病情描述:
肉類食物搭配山楂有哪些好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
山楂是生活中很常見的一種水果,水果的營養(yǎng)價值比較高,經(jīng)常吃山楂,對人體健康有很多好處,山楂不僅可以生吃,并且還可以和肉類食物搭配,山楂能開胃消食,且對葷菜除油去膩作用,所以在家里有時做葷菜會放幾顆山楂。另外,每100克山楂含維生素C高達89毫克,吃肉菜時搭配山楂還可促進鐵的吸收。也可以煮點山楂罐頭等。
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