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可以吃什么保養(yǎng)卵巢

患者:女,25歲 提問于2020-08-25 19:49

病情描述:
可以吃什么保養(yǎng)卵巢
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
卵巢的保養(yǎng)一般是建議選擇吃黑色的東西,比如說黑豆,黑芝麻,黑米,木耳這些東西,另外可以吃一些高蛋白的,比如說奶、蛋、魚、蝦,但是高蛋白的,不建議長期的使用,一般每天適量就可以。另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,還要鍛煉身體,增加身體的抵抗力,良好的飲食習(xí)慣也是很重要的一面,少吃垃圾食品,少吃外賣快餐。
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