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按摩哪個(gè)部位能助睡眠

患者:男,30歲 提問(wèn)于2020-08-22 20:34

病情描述:
按摩哪個(gè)部位能助睡眠
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
可以按摩天竺穴,可以幫助人們快速入睡,其位置是在胸骨下部,然后用兩個(gè)大拇指均勻按壓此點(diǎn),可消除煩躁不安,達(dá)到快速入睡的效果。此外關(guān)元穴位肚臍眼下三指處,在這里按摩,會(huì)有平靜感,很容易入睡,這幾個(gè)點(diǎn)都有一個(gè)共同點(diǎn),可以緩解壓力,從而起到幫助睡眠。
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