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脾胃虛弱怎么食療調理

患者:女,28歲

病情描述:
脾胃虛弱怎么食療調理
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾胃虛弱可通過飲食調節(jié)、藥膳調理、規(guī)律進食、避免生冷等方式改善。脾胃虛弱多與飲食不當、過度勞累、情志失調、久病體虛等因素有關。

1、飲食調節(jié)

選擇易消化食物如小米粥、山藥羹,少量多餐減輕胃腸負擔,避免油膩辛辣刺激。

2、藥膳調理

可食用茯苓山藥粥、芡實蓮子湯等健脾食材,癥狀明顯者可遵醫(yī)囑服用參苓白術散、補中益氣丸、香砂六君丸等中成藥。

3、規(guī)律進食

固定每日三餐時間,避免暴飲暴食,晚餐不宜過晚,進食時細嚼慢咽。

4、避免生冷

減少冰鎮(zhèn)飲品、生冷瓜果攝入,食物以溫熱為宜,冬季注意腹部保暖。

日??蛇m當食用紅棗、薏苡仁等健脾食材,避免過度思慮勞累,癥狀持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)。

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