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老年糖尿病人飲食鍛煉注意事項?

患者:男,80歲

病情描述:
老年糖尿病人飲食鍛煉注意事項?
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
80歲算得上是高齡糖尿病患者了,與一般的病人還是有所不同。老年人代謝率低,多伴發(fā)多種疾病(如高血壓病、血脂異常、動脈粥樣硬化、腎病等),在制定飲食方案時應考慮這些因素,同時兼顧伴發(fā)疾病的飲食要求。同時老年人消化吸收能力差,在選擇食物應以清淡易消化、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物為主。老年人的活動量及熱量消耗都相對減少,運動系統(tǒng)功能減退,在運動時易造成損傷,因此,在開始運動前應做好充分的準備活動,一定要量力而行。適合老年人的運動療法有快步走、慢跑和太極拳等。每餐餐后45分鐘至1小時內(nèi)開始活動,每次20-30分鐘。在運動時要結(jié)伴而行,攜帶食品及飲水,注意防范運動中發(fā)生低血糖。運動或外出時最好攜帶糖尿病保健卡,以便發(fā)生意外時得到幫助,同時告訴家人自己活動的時間和地點。
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