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孕婦可以吃楊梅嗎

患者:女,25歲

病情描述:
孕婦可以吃楊梅嗎
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃楊梅。楊梅富含維生素C、有機(jī)酸及膳食纖維,有助于緩解孕吐、促進(jìn)消化,但需注意清洗徹底、控制攝入量,避免空腹食用。

1、營養(yǎng)益處

楊梅含維生素C和鐵元素,有助于預(yù)防孕期貧血,其有機(jī)酸成分可刺激食欲,緩解妊娠反應(yīng)。

2、食用注意

建議選擇新鮮楊梅,流水沖洗后鹽水浸泡10分鐘以去除殘留農(nóng)藥,每日食用量不超過15顆。

3、潛在風(fēng)險(xiǎn)

胃酸過多妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)減少食用,楊梅中的果糖可能影響血糖穩(wěn)定。

4、搭配禁忌

避免與牛奶、海鮮同食,楊梅中的鞣酸可能影響蛋白質(zhì)吸收,引發(fā)胃腸不適。

孕期飲食需保持多樣化,若食用楊梅后出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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