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走路可以減肥嗎

患者:女,35歲 提問于2020-08-27 19:50

病情描述:
走路可以減肥嗎
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要減肥的患者可以通過走路大達到減肥目的。在走路減肥的時候,一定要注意走姿。走的時候要昂首挺胸、小腹收緊、夾緊臀部。不能彎腰駝背,不然是沒有效果的。另外要是你走路是時候小腹不收緊也是沒有效果的,因為無法刺激到腹部的肌肉,你的腹部脂肪就沒辦法充分燃燒,腹部自然就不會縮小。
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