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月經(jīng)期飲食禁忌

患者:女,23歲 提問于2020-08-26 19:31

病情描述:
月經(jīng)期飲食禁忌
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡,味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,也不宜抽煙,喝酒,以免刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多.月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮,容易消化的食物,不宜吃生,冷,難以消化的食物.因月經(jīng)期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽氣,導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至出現(xiàn)痛經(jīng),閉經(jīng)等.月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物,如新鮮蔬菜,水果,花生仁,核桃仁,芝麻仁及油,蜂蜜等,同時(shí)也應(yīng)多喝水,以幫助消化,使大便通暢.因?yàn)樵陆?jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通,以致引起盆腔和下半身充血.
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