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焦慮失眠癥治療方法有哪些

患者：女，24歲 提問(wèn)于2020-08-23 21:10

病情描述:
焦慮失眠癥治療方法有哪些
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
應(yīng)該盡快進(jìn)行心理治療，需要找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。焦慮癥會(huì)引起失眠的癥狀。失眠是由于睡覺(jué)前出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺(jué)之前盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切私心雜念，這樣才能讓自己安然入睡。
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