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白頭發(fā)吃什么變黑

患者：女，34歲 提問(wèn)于2020-08-21 20:47

病情描述:
白頭發(fā)吃什么變黑
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
讓白頭發(fā)變成黑頭發(fā)可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，大部分都是因?yàn)槿狈δ撤N維生素引起的。首選要選的就是黑色的食物，根據(jù)中醫(yī)理論黑色的食物對(duì)肝腎有好處，一般腎好的人頭發(fā)都很有光澤，所有要多吃黑色的食物，例如：黑豆、黑米、核桃、首烏、黑芝麻等等，都是很不錯(cuò)的選擇。此外，常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等，對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)也是有益的，補(bǔ)充黑色素，可以改善頭發(fā)健康狀況。
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