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吃什么東西增強記憶力

患者:女,17歲 提問于2020-08-29 21:15

病情描述:
吃什么東西增強記憶力
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
增強記憶力,可以多吃花生,花生中含有多種營養(yǎng)物質,能夠促進腦功能的發(fā)育??梢远喑院颂?,核桃具有健腦益智的功效,多吃一些核桃能有效的增強記憶力;可以多喝牛奶,牛奶中含有豐富的蛋白質以及各種氨基酸,可以促進腦部的代謝;另外魚頭中含有大量的不飽和脂肪酸以及優(yōu)質蛋白質,有補腦的功效。
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