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每天打籃球可以減肥嗎

患者:女,27歲 提問于2020-08-29 21:14

病情描述:
每天打籃球可以減肥嗎
共1個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
當(dāng)當(dāng)打籃球減肥是不夠的,若每天打兩個(gè)小時(shí)的籃球的同時(shí)嚴(yán)格控制飲食,肯定能達(dá)到瘦身的目的,如果身體整體瘦下來,臉自然就會(huì)瘦了,但是一定要補(bǔ)充足夠的能量,均衡營養(yǎng),健康飲食,不過既然鍛煉的話,就要堅(jiān)持每天鍛煉。另外就是要注意飲食均衡,不要暴飲暴食。
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