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糖尿病人可以吃什么水果

患者：女，50歲

病情描述:
糖尿病人可以吃什么水果
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趙丹丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 血管外科

糖尿病患者可以適量吃蘋果、草莓、柚子、櫻桃等低升糖指數(shù)水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C，升糖指數(shù)較低，建議選擇脆蘋果并控制單次攝入量。

2. 草莓

草莓含糖量低且富含抗氧化物質(zhì)，每次食用不超過(guò)10顆為宜。

3. 柚子

柚子升糖指數(shù)為25，富含類黃酮，但需注意可能與降糖藥物產(chǎn)生相互作用。

4. 櫻桃

櫻桃升糖指數(shù)約22，含有花青素，每日建議食用量不超過(guò)15顆。

二、藥物

1. 二甲雙胍

雙胍類降糖藥，通過(guò)抑制肝糖原分解改善胰島素抵抗。

2. 格列美脲

磺脲類促胰島素分泌劑，適用于胰島功能尚存的患者。

3. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物在小腸的吸收。

4. 西格列汀

DPP-4抑制劑，通過(guò)增加腸促胰素水平調(diào)節(jié)血糖。

選擇水果時(shí)需監(jiān)測(cè)餐后血糖變化，避免榴蓮、荔枝等高糖水果，兩餐之間食用更有利于血糖控制。

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