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女生痛經(jīng)吃什么水果好

患者：女，19歲

病情描述:
女生痛經(jīng)吃什么水果好
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

若出現(xiàn)痛經(jīng)情況，可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮含有豐富鉀元素和碳水化合物，有助于緩解肌肉緊張和補(bǔ)充能量，適合經(jīng)期體質(zhì)虛寒者少量食用。

2、櫻桃

櫻桃富含鐵和花青素，能幫助改善貧血狀態(tài)并減輕炎癥反應(yīng)，建議選擇新鮮果實(shí)每日適量攝入。

3、桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)氣血作用，對(duì)氣血不足型痛經(jīng)可能有一定緩解效果，可煮水或少量直接食用。

4、紅棗

紅棗含環(huán)磷酸腺苷等活性成分，能調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮，建議搭配生姜煮水飲用效果更佳。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成緩解痛經(jīng)，適用于原發(fā)性痛經(jīng)發(fā)作時(shí)短期使用。

2、對(duì)乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥，可減輕輕度至中度疼痛，胃腸道刺激較小但需注意劑量控制。

3、萘普生

前列腺素合成酶抑制劑，對(duì)經(jīng)期子宮過(guò)度收縮引起的疼痛有較好緩解作用。

經(jīng)期需避免生冷刺激食物，保持腹部保暖，疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)婦科就診。

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