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怎么預(yù)防高血壓

患者:男,45歲

病情描述:
怎么預(yù)防高血壓
共1個(gè)回答
東洋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
預(yù)防高血壓一定要有良好的生活作息和飲食習(xí)慣,建議大家一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天保證充足的睡眠,做到勞逸結(jié)合。飲食一定要均衡,日常生活中的飲食以清淡易消化為主,多吃水果蔬菜。避免吸煙,飲酒等有害行為。保持良好的情緒,避免煩躁,悲觀,焦慮,這些對(duì)身體的不良影響是巨大的。
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