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手指肌腱斷裂怎樣鍛煉

患者：男，35歲

病情描述:
手指肌腱斷裂怎樣鍛煉
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手指肌腱斷裂后可通過被動活動、主動活動、抗阻訓(xùn)練、功能訓(xùn)練等方式恢復(fù)功能。鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免二次損傷。

1、被動活動：

早期由治療師或健側(cè)手輔助進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸，防止粘連?？墒褂弥Ь吖潭ㄓ诠δ芪唬咳罩貜?fù)進(jìn)行數(shù)次輕柔牽拉。

2、主動活動：

肌腱愈合后嘗試自主屈伸手指，從單關(guān)節(jié)小幅運(yùn)動開始?？蛇M(jìn)行握拳-伸展交替練習(xí)，逐漸增加活動范圍。

3、抗阻訓(xùn)練：

恢復(fù)中期使用橡皮筋或握力器增強(qiáng)肌力。選擇適宜阻力進(jìn)行等長收縮訓(xùn)練，每組重復(fù)多次，每日練習(xí)數(shù)組。

4、功能訓(xùn)練：

后期模擬抓握鑰匙、擰瓶蓋等日常動作。通過捏橡皮泥、疊積木等任務(wù)重建手部協(xié)調(diào)性。

鍛煉期間出現(xiàn)腫脹疼痛需暫停并冰敷，術(shù)后4-6周內(nèi)避免劇烈用力。配合超聲波等物理治療可促進(jìn)肌腱滑動。

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