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為什么射精后很疲勞

患者：男，26歲

病情描述:
為什么射精后很疲勞
共1個回答
東洋 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內科

射精后疲勞可能與體力消耗、激素變化、心理因素、貧血或慢性疾病有關，通常通過休息調節(jié)即可緩解，若持續(xù)存在需排查病理因素。

1. 體力消耗：

性活動會消耗大量體能，尤其劇烈運動后肌肉乳酸堆積可能導致短暫乏力。建議適當補充水分和電解質，保證充足睡眠。

2. 激素波動：

射精后催乳素水平升高會抑制多巴胺分泌，產生放松和困倦感。這種生理性疲勞通常在幾小時內自行消退，無須特殊處理。

3. 心理壓力：

焦慮或緊張情緒可能加重疲勞感，可通過深呼吸訓練緩解。長期存在心理負擔者建議尋求專業(yè)心理咨詢。

4. 病理性因素：

可能與甲狀腺功能減退、糖尿病等慢性病有關，通常伴隨體重異常變化或持續(xù)倦怠。需檢測血糖甲功等指標，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉或二甲雙胍等藥物。

日常保持適度運動頻率，避免過度勞累，飲食注意補充鋅元素和優(yōu)質蛋白，如牡蠣和瘦肉等有助于體力恢復。

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