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香蕉治療失眠效果非常好嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
香蕉治療失眠效果非常好嗎?
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
香蕉治療失眠效果非常好!香蕉含多種微量元素和維生素,特別含鉀非常豐富,促進大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì),能幫助肌肉松弛,緩和緊張的情緒,使人身心愉悅。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力,解除憂郁。傳說佛祖釋迦牟尼正是因為吃了香蕉,然后安靜入睡從而獲得了智慧(睡佛相),故香蕉又被佛學(xué)界譽為“智慧之果”。
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