美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

整天疲憊乏力嗜睡沒有精神是什么原因

患者:男,56歲

病情描述:
整天疲憊乏力嗜睡沒有精神是什么原因
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

整天疲憊乏力嗜睡沒有精神可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鐵治療、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體修復(fù)不足,表現(xiàn)為日間困倦、注意力下降。建議固定作息時間,睡前避免使用電子設(shè)備,必要時可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑侖等助眠藥物。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題會消耗大量心理能量,引發(fā)持續(xù)性疲勞感??赏ㄟ^正念訓(xùn)練、心理咨詢緩解,癥狀嚴(yán)重時可使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血會導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降,出現(xiàn)面色蒼白、活動后氣促。需完善血常規(guī)檢查,確診后補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、維生素B12等,同時增加紅肉、動物肝臟攝入。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會降低機(jī)體代謝率,伴隨怕冷、體重增加。需檢測甲狀腺功能,確診后需長期服用左甲狀腺素鈉,定期復(fù)查調(diào)整劑量。

建議保持規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣,每日進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動30分鐘,飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合維生素B族,持續(xù)兩周無改善需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>