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降血壓有什么比較好的辦法

患者:男,55歲 提問于2020-08-23 20:02

病情描述:
降血壓有什么比較好的辦法
共1個回答
東洋 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
如果患者有高血壓病史,需要口服CCB藥物維持血壓穩(wěn)定。然而,藥物治療與生活方式和飲食改善密切相關(guān),因此生活方式的調(diào)整對高血壓的治療也很重要,可以通過以下方式進(jìn)行改善:減肥并保持健康的體重。有規(guī)律的鍛煉,每天至少30-60分鐘,可以降低4-9毫米汞柱的血壓。保持健康的飲食,多吃粗糧、水果、蔬菜和低脂奶制品。減少鈉的攝入,將飲食中的鹽攝入量控制在2-8mmhg。少喝酒。避免煙草制品和二手煙。
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