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懷孕初期吃什么水果吃什么食物比較好

患者:女,25歲

病情描述:
我第一次懷孕,不知吃些什么水果好,懷孕初期吃什么水果吃什么食物比較好?
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
水果中的各種維生素和微量元素含量比較高,所以懷孕期間適當(dāng)吃水果有助于孩子的健康發(fā)育。懷孕后吃草莓是個(gè)不錯(cuò)的選擇,草莓的味道比較酸和甜。能很好地緩解懷孕初期的懷孕反應(yīng)。另外,草莓中含有豐富的維生素A含量,有助于寶寶的眼睛發(fā)育,草莓中葉酸含量高,對(duì)寶寶的健康發(fā)育非常有益。懷孕期間也要多吃櫻桃。櫻桃的鐵離子含量高,能起到良好的補(bǔ)血作用,緩解懷孕期間貧血癥狀。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期間,孕婦可以吃葡萄、橙子、檸檬、番石榴、香蕉、菠蘿、蓮子、甘蔗、橄欖等中性水果。不要吃熱的食物和冷的食物(如西瓜、柚子、梨等)。懷孕期間便秘癥狀嚴(yán)重的孕婦要多吃香蕉,香蕉的潤(rùn)腸通便作用較好。綠葉蔬菜吃多了可以多吃一些適量的水果,但懷孕中期末期不能多吃水果。因?yàn)樘橇慷鄷?huì)增加孕期糖尿病的可能性,導(dǎo)致孩子發(fā)育異常,導(dǎo)致難產(chǎn),懷孕初期食欲不振時(shí)可以多吃一些水果。
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