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女人腰痛可以鍛煉嗎

患者:女,34歲

病情描述:
女人腰痛可以鍛煉嗎
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
保持正確的姿勢(shì)。腰痛的朋友一定要保持正確的姿勢(shì),無(wú)論是站著還是坐著,要保持正確的姿勢(shì)。有些人喜歡彎腰站立。坐著時(shí)前傾不好。不當(dāng)?shù)淖藙?shì)很容易增加腰部壓力。肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),很容易損傷關(guān)節(jié)。腰痛的朋友必須始終保持正確的姿勢(shì)。
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