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高血脂運(yùn)動(dòng)可以減脂嗎

患者:女,39歲 提問于2020-09-19 23:36

病情描述:
高血脂運(yùn)動(dòng)可以減脂嗎
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
減脂可以通過減肥達(dá)到目的,減肥最主要的方法就是控制體重,應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉,如慢跑,騎自行車,游泳,跳繩等,建立健康的生活方式,合理營養(yǎng),保證足夠的睡眠,以及穩(wěn)定情緒,不吸煙,不喝酒,及時(shí)補(bǔ)充各種維生素,少吃零食。
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