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怎樣在室內(nèi)怎樣減肥

患者:男,17歲 提問于2020-09-14 21:30

病情描述:
怎樣在室內(nèi)怎樣減肥
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
首先要改變飲食習(xí)慣,坐姿站姿走姿要正確。 其次,要配合運(yùn)動,搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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