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每天堅持跑步可以減肥嗎

患者:女,19歲 提問于2020-09-16 10:53

病情描述:
每天堅持跑步可以減肥嗎
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科
你說的情況每天堅持慢跑是可以減肥的,但是一般是需要配合一些按摩以及拉伸的,不然是容易長肌肉腿的 一般清晨慢跑是可以的,但是還是要根據(jù)你的實際承受能力來決定的,平時注意練練瑜伽也是可以的為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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