美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

運(yùn)動(dòng)節(jié)食減肥會(huì)不會(huì)反彈

患者:女,18歲

病情描述:
運(yùn)動(dòng)節(jié)食減肥會(huì)不會(huì)反彈
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
可以算一下你的體質(zhì)指數(shù),體重除以身高的平方,正常范圍是18.5~24.99。 建議不要一下子停止運(yùn)動(dòng),可以不去健身房,但一定要保持一定的運(yùn)動(dòng)量,這點(diǎn)很重要。在飲食方面,注意保持素食,多食水果蔬菜,適當(dāng)食用粗糧,豆?jié){、玉米都是可以的,肉類(lèi)少食,避免過(guò)飽。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>