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睡前做仰臥起坐可以減肚子嗎

患者:女,22歲 提問于2020-09-21 12:59

病情描述:
睡前做仰臥起坐可以減肚子嗎
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
腹部有了脂肪堆積,多是營養(yǎng)過?;蛘呤沁M行運動過少引起的,睡前進行仰臥起坐減肥有作用。 除了做仰臥起坐,平時飲食也要調(diào)節(jié),晚飯不吃過多含有脂肪和糖分的食物,睡前運動適量,避免導(dǎo)致影響睡眠和身體不適。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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