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什么是減啤酒肚最好的方法

患者:男,18歲

病情描述:
什么是減啤酒肚最好的方法
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
減肥是需要耐力的,同時(shí)飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才能有效減肥的。啤酒肚也是一樣的。 建議管住嘴,邁開腿,飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物,每天有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上,跑步,快走,游泳,轉(zhuǎn)呼啦圈等。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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