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游泳的好處與壞處和禁忌有哪些

患者:女,37歲 提問于2020-09-16 13:34

病情描述:
游泳的好處與壞處和禁忌有哪些
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
游泳的好處也是非常多的,可以通過游泳進(jìn)行一系列的鍛煉,這樣能提高你的身體素質(zhì),也能提高你身體的免疫力,如果想要通過這種鍛煉的方式達(dá)到減肥的效果,也是非常不錯的。但是在感冒期間最好不要去游泳,因為游泳的時候很容易出現(xiàn)感冒,更加嚴(yán)重你們游泳很容易出現(xiàn)著涼發(fā)生在感冒期間,一定要注意多喝水才可以。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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