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上火如何飲食

患者:女,21歲 提問(wèn)于2020-09-19 16:45

病情描述:
上火如何飲食
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
上火之后就得注意飲食調(diào)理,避免過(guò)食辛辣刺激、油膩性食物,多吃水果和蔬菜,保證維生素的攝入量充足,生活中要注意勞逸結(jié)合,加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系,保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是最好的滅火劑。
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