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魚肝油怎么吃

患者:男,32歲 提問于2020-09-18 17:55

病情描述:
魚肝油怎么吃
共1個回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
魚肝油富含維生素D、維生素A,維生素D可促進(jìn)鈣吸收。但因為維生素D和維生素A屬于脂溶性的,吃多容易在體內(nèi)蓄積,導(dǎo)致中毒。所以,魚肝油不建議常吃,最好吃一個月停一個月。另外,春夏日照時間長,人體可以通過陽光補充維生素D,所以,春夏不用補充或少吃,秋冬最適合補充。
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