美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

失眠吃什么好

患者:女,55歲

病情描述:
失眠吃什么好
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚餐應(yīng)吃一些小米棗仁粥,小米煮粥,候熟,入棗仁末,攪勻,食用時(shí),加蜂蜜,睡前飲此粥,可使精神放松,有助睡眠,將蓮子、山藥、棗和糯米洗凈,然后加入適量清水共煮粥,此粥具有健脾止瀉、益氣養(yǎng)心、固腎益精之功效,適用于脾氣虛弱、夜寐多夢、心神不寧等病癥。酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子,味甘性平,入心肝二經(jīng),是常用中藥,臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>