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懷孕做孕婦瑜伽好處是什么

患者:女,24歲 提問于2020-09-20 13:53

病情描述:
懷孕做孕婦瑜伽好處是什么
共1個回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦練習(xí)瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高柔韌度和靈活度,可以幫助產(chǎn)后重塑身材,并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。建議在教師指導(dǎo)下練習(xí)孕婦瑜伽,注意動作不宜過大,時間不宜過長,對于難度較大的動作或者是不舒服的動作,不要強行練習(xí)。這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查,比較放心。
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