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哺乳期的減肥方法

患者:女,1歲 提問(wèn)于2020-09-20 13:04

病情描述:
哺乳期的減肥方法
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
這是很多媽媽都面臨的難度,哺乳期間體重難控,但一定要注意不能藥減肥,要征得醫(yī)生的意見(jiàn),在保證幼兒奶水營(yíng)養(yǎng)下,通過(guò)欽食習(xí)慣改變,盡量選擇魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)或去皮禽類(lèi)等蛋白質(zhì)含量高而脂肪含量低的食品,可以從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始,比如散步。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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