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孕期應(yīng)該吃什么五谷雜糧

患者:女,24歲 提問于2020-09-16 13:46

病情描述:
孕期應(yīng)該吃什么五谷雜糧
共1個回答
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性在懷孕后是應(yīng)該要開始調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的,五谷雜糧食用也就是說大豆、綠豆、黃豆等。也就是等于常說的粗糧,可以適當(dāng)?shù)某?,不過也要攝入高蛋白食品,均衡營養(yǎng)的同時要配合蔬菜和水果,孕前可以適當(dāng)服用葉酸,多補充一些鈣、維生素高量元素。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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