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孕婦缺鐵吃什么食物比較好

患者:女,24歲 提問于2020-09-15 11:28

病情描述:
孕婦缺鐵吃什么食物比較好
共1個回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
可以多吃以下食物:動物的肝臟和血塊、海帶、菠菜、蛋黃、瘦肉、紅棗、黑芝麻、蓮藕粉等。 餐后適當吃些水果,水果中含有豐富的維生素C和果酸,能促進鐵的吸收。餐后不宜飲用濃茶。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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