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哺乳期間可以吃的零食

患者:女,23歲

病情描述:
哺乳期間可以吃的零食
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
哺乳期媽媽在飲食上要多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,補(bǔ)充足量的脂肪和熱量,同時(shí)不要吃辛辣,或者過冷的食物。保證食物的多樣性,多喝白開水,吃一些新鮮的水果,補(bǔ)充維生素。此外,要遠(yuǎn)離煙酒,保持良好的心態(tài),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉,增強(qiáng)抵抗力。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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