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游泳可以減肥嗎

患者:女,21歲

病情描述:
游泳可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
游泳也屬于運動,可以消耗身體的脂肪,對減肥有一定的幫助。 減肥的科學方法就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運動,調(diào)節(jié)飲食主要是低脂肪飲食,但不是不吃脂肪類食物,多吃新鮮蔬菜補充維生素和碳水化合物,增加有氧運動即可,要持之以恒。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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